일상 그리고 정보

한 해의 시작인 1월이 찾아왔습니다. 1월 제철 음식들을 소개해 드리고 제철 음식을 섭취하여 건강한 겨울을 보내요!! 목차 1. 우엉 ● 우엉은 1월~3월이 제철이며 아삭한 식감이 매력적인 뿌리채소입니다. 우엉은 김밥 속재료로도 이용되지만 조림, 샐러드, 찜, 튀김, 무침 등 다양한 요리에 사용되는 식재료입니다. 우엉과 궁합이 좋은 식재료는 돼지고기인데 우엉을 돼지고기와 같이 조리를 하면 산성 식재료인 돼지고기를 중화시키고 돼지고기 누린내도 우엉이 잡아줍니다. 우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부합니다. 여기서 이눌린은 식물에서 생산되는 과당 중합체 계통의 천연 다당류인데 우엉에는 이눌린이 풍부해서 신장 기능을 높여주고 식이섬유소가 풍부해서 장 활동을 촉진시키므로 다이어트에 효과적입니다. 선택 방법 - 껍..

현대인들에게 있어서 이제는 흔하게 볼 수 있는 질환인 족저근막염은 피하기 쉽지 않은 질환 중 하나입니다. 오늘은 이러한 족저근막염에 대한 원인과 주요 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다! 목차 족저근막염이란? - 발뒤꿈치에 띠의 모양으로 붙어 있고 발바닥의 둥근 부분을 지탱해 주는 두꺼운 섬유조직의 막을 족저근막이라고 하는데 이 중요한 역할을 하는 족저근막에 염증이 발생한 것으로 염증이 생겼을 때 몸의 체중 무게 및 여러 가지 지속적이고 반복적인 부하의 영향으로 막의 미세한 손상이 발생되고 방치될 경우 족저근막염이 나타나게 됩니다. 족저근막염 원인? - 족저근막염은 여름에 많이 생기는데 이유는 사람들의 옷차림이 가벼워지기도 하지만 신발도 가볍게 신다 보니 맨발에 슬리퍼나 샌들을 신는 경우가 많습니다. ..

한 해의 마지막 달인 12월이 찾아왔습니다. 추운 겨울이라 움츠려 들기 마련인데 이럴 때일수록 제철 음식을 섭취하면서 면역력을 높여보는 건 어떨까요? 저물어 가는 한 해의 마무리 12월의 제철 음식을 소개합니다!! 목차 1. 명태 ● 명태는 12월~1월이 제철이고 지방의 함량이 낮고 담백한 맛이 좋아서 여러 용 도로 사용되는 식재료입니다. 명태는 가공 형태에 따라 다양한 이름으로 불리는데 가공하지 않은 명태를 생태라 하고 동태는 얼린 것을 말하며 말린 것은 건태라 불립니다. 명태는 매운탕이나 알을 이용하여 알탕을 만들어 먹기도 합니다. 궁합이 좋은 식재료는 무인데 명태의 칼슘과 단백질, 비타민 A, 인 등과 필수 아미노산이 풍부해서 무와 같이 생태 매운탕을 해서 먹는다면 시원하고 소화도 잘되는 요리가 됩..

많은 사람들에게 이제는 흔하게 볼 수 있는 목디스크 질환인 거북목 증상이 나타나는데요. 스마트폰이나 컴퓨터로 인해 고개를 숙이고 내미는 자세 때문에 발생하게 됩니다. 이 자세가 지속되면 목디스크가 발생될 수 있으므로 예방이 중요한데요. 이 글을 통해 목디스크 증상에 대해 알아보고 치료방법이나 예방법에 대해 소개해드리겠습니다! 목차 목디스크란? - 목부분의 원활한 작용과 완충 작용에 도움을 주는 디스크가 여러 가지 원인으로 인하여 디스크 내부의 수액이 빠져나와서 신경을 압박하여 통증이 생기게 되는 경우를 목디스크라 하는데 경추간판 탈출증이라고도 불립니다. 예전에는 노화로 인해서 노인분들에게 자주 보이는 질환이었지만 지금은 스마트폰과 컴퓨터의 사용량이 많아져 좋지 않은 자세로 인해 젊은 층에도 많이 발생하는..

보통 자동차를 렌트를 할 때 새 차를 장기로 렌트하는 게 맞다고 생각 하지만 중고차도 얼마든지 장기로 렌트가 가능합니다. 장기 렌터카는 다양한 세금 및 보험에 있어서 차 소유자와 다르게 유리한 부분이 많으므로 꼭 혜택을 챙겨가시기 바랍니다. 중고차로 장기 렌트를 하면 신차보다 저렴한 비용으로 장기 렌터카를 이용할 수 있습니다. 이 글에서 중고차 장기렌트의 다양한 정보를 얻어가셔서 손해 없는 이익을 챙겨가시기 바랍니다! 목차 중고차 장기렌트 장점과 단점? - 중고차 장기렌트의 장점과 단점을 본인에게 맞는지 아래에서 한번 알아보시기 바랍니다. 장점 - 신차 대비 짧은 계약기간이고 신차에 비해 중도해지 위약금 부담이 적다 - 평균 2~3년 지난 차량들이 반납되어 중고차 매물로 나오므로 무상 AS 보증 기간이 ..

자동차를 장기로 빌리고 싶은 분들은 장기 렌터카에 대한 기본적인 정보들을 알아보시는 게 좋습니다. 장기 렌터카 업체는 다양하지만 자신에게 맞는 조건에 따라 비용이 달라지게 되니 이 글을 참조하셔서 손해보다는 꼭 이익을 챙겨가시기 바랍니다. 장기 렌터카를 이용하는 사람들이 점점 늘어가고 있는데요. 렌터카 렌터카 업체를 바로 가서 계약을 하는 것도 좋지만 렌터카에 대한 좋은 정보들을 알고 가시는 게 더 중요하겠죠? 목차 장기 렌터카와 장기 자동차 리스의 비교 - 장기렌트카와 장기 자동차 리스의 비교를 보고 자신에게 맞는 방법을 선택하시기 바랍니다. 구분 장기 렌트카 장기 자동차리스 번호판 ㅎ이 들어간 번호판 사용 일반 번호판 사용 비용 처리 손금산입(세무 회계에서 손금으로 인정하는 회계 방법) 세금 절감 효..