11월에 먹으면 좋은 제철 음식 TOP 10 (제철 과일, 제철 채소, 제철 수산물)
11월은 단풍이 든 나무들의 낙엽이 떨어지고 찬바람이 불어 쌀쌀한 계절입니다. 늦가을에 맞는 제철 음식을 소개해 드리겠습니다!! 목차 1. 삼치 ● 삼치는 10월~2월이 제철이고 꽁치, 고등어와 함께 등 푸른 생선입니다. 삼치는 가을부터 겨울까지 먹을 수 있는 맛있는 식재료이고 살이 희고 부드러워서 노인이나 아이들이 먹기 좋은 생선입니다. 삼치는 주로 구이로 먹거나 조림, 찜을 해서 먹기도 합니다. 삼치에는 뇌에 좋은 영양소가 풍부한데 이를 다 섭취하기 위해서는 조림이나 찜요리를 추천합니다. 궁합이 좋은 식재료는 채소인데 단백질이 풍부한 삼치는 파, 무 등 비타민이 풍부한 채소와 같이 먹으면 부족한 영양소를 보충할 수 있어서 더욱 좋습니다. 삼치는 고등어, 꽁치와는 다르게 지방 함량이 높은 편이므로 다이..
임플란트 가격(비용)과 장점과 단점을 알아봐요!
임플란트는 치아의 질환으로 인해 어쩔 수 없이 발치를 진행하였을 경우 그 필요성이 중요해지는데요. 이처럼 치아가 상실되었을 때 임플란트라는 치아 보철물로 자연치아의 90% 이상의 기능으로 사용이 가능해진다고 합니다. 임플란트는 많은 사람들이 수술을 받고 있는 지금은 흔한 치과의 진료인 만큼 정확한 정보를 확인하신 후에 진료를 받으시기 바랍니다. 목차 임플란트의 장점과 단점? - 임플란트를 하기 전에 장점과 단점을 한번 짚어보고 자신에게 꼭 필요한지 살펴보시기 바랍니다. 장점 - 임플란트의 대표적인 장점으로는 주기적으로 유지 관리만 잘하면 30년 이상 쓸 수 있을 정도로 수명이 깁니다. 그리고 발치를 한 부분에만 임플란트를 식립 할 수 있으므로 주변의 치아를 유지할 수 있어서 남아있는 치아를 보호할 수 있..
임플란트 정보 및 다양한 궁금증을 알아보자!
치아는 영구적인 치아 즉, 영구치가 자란 이후부터는 다시 자라지 않으며 평생 영구치를 사용해야 합니다. 하지만 오래도록 사용하고 싶은 치아도 구강질환이나 노화 및 사고 등의 이유로 인해 쉽게 치아를 잃거나 발치를 해야 하는 상황이 올 수가 있는데요. 이런 경우 영구치아 못지않은 임플란트의 중요성은 커지게 되는데 오늘은 이 임플란트에 대한 정보를 같이 알아보도록 하겠습니다. 임플란트는 많은 사람들이 치아에 대한 어려움이 있을 때 많이 찾는 치료 방법 중 하나이니 정확한 정보를 확인하신 후에 꼭 진료를 받으시기 바랍니다. 목차 임플란트란? - 임플란트는 쉽게 말하면 implant = im (in - 안에다) + plant (심어 넣다)의 합성어이며 잇몸 내부에 의치를 심어 넣다는 뜻입니다. 여러 가지 치아의..
걷기 운동의 10가지 효능 총정리!
건강을 생각한다면 운동은 필수라고 생각은 하지만 바쁜 직장인들이 시간을 따로 내서 운동을 하는 것은 참 쉬운 일이 아닙니다. 여러 운동이 있지만 대중교통이나 걸을 일이 많은 분들에게 걷기 운동을 추천하는데 많은 시간을 들이지 않아도 짧은 걷기 운동만으로 놀라운 효과가 있는데 바로 소개해드리겠습니다! 목차 걷기 운동의 10가지 효능 - 걷기 운동의 좋은 효능들은 무엇이 있는지 아래에서 알아보시기 바랍니다. 1. 암 예방 - 통계자료에 따르면 유럽인과 미국인 140만 명을 대상으로 11년간 달리기와 걷기 등과 같은 가벼운 강도의 운동 효과에 관해 실험을 했었습니다. 운동량이 좋은 상위 10%의 사람들이 간암, 폐암 등 13가지 암에 관련해서 발병률이 눈에 띄게 낮아졌다고 합니다. 2. 치매 예방 - 걷기 운..
생활비 절감에 좋은 그린카드 종류, 혜택, 에코머니(적립, 사용법)에 대해 알아보자!
모든 직장인들과 사회생활을 하는 사람 및 주부들이라면 생각하는 생활비 절감! 그 생활비 절감에 도움이 되는 그린카드 종류, 혜택, 발급처에 대해 알아볼게요. 카드사마다 마일리지나 환급이 되는 경우도 다양하기 때문에 오늘 좋은 정보를 꼭 가져가세요! 목차 그린카드란? - 그린카드는 다양한 혜택이 있어서 주변에서 많이 보이기도 하는데 바로 알아보겠습니다. - 국민들이 일상생활에서 저탄소나 친환경 녹색생활을 손쉽게 실천하고 참여할 수 있도록 환경부가 도입한 신용카드, 체크카드 제도입니다. 카드를 이용해 친환경 저탄소 제품을 구매할 경우 에코머니 포인트도 제공이 되고 공공시설 할인 및 무료 혜택을 제공하는 "국민 모두가 발급받을 수 있는 친환경 카드"입니다. - 그린카드의 장점 연회비가 없음 각종 무료 및 할인..
재미로 보는 소시오패스 테스트 ( 뜻, 특징, 테스트 링크)
뉴스나 일상생활에서 가끔 공감능력이 매우 부족하거나 알 수 없는 행동을 하는데도 매력적인 사람이 있습니다. 소시오패스는 자신의 이익을 최우선으로 하여 남들을 무시하는 경우가 많은데 이 글을 통해 소시오패스에 대해 정확하게 살펴보고 자가테스트도 소개해드리겠습니다. 목차 소시오패스(Sociopath) 뜻? - 소시오패스는 자신의 성공을 위해서라면 방법과 수단을 가리지 않고 나쁘고 못된 짓을 저지르며 이 부분에 대해 양심의 가책을 전혀 느끼지 못하는 사람을 말한다. 자신의 성공을 위해 반사회적인 행동은 기본이고 살인도 거침없이 저지릅니다. 그런데도 불구하고 자신의 행동을 합리화시키고 심지어 죄책감이나 후회를 느끼지도 않습니다. 소시오패스는 전 인구의 4% 정도 분포되어 있는데 즉, 25명 중 한 명 꼴로 소시..