일상 그리고 정보

현대인들에게 있어서 이제는 흔하게 볼 수 있는 질환인 족저근막염은 피하기 쉽지 않은 질환 중 하나입니다. 오늘은 이러한 족저근막염에 대한 원인과 주요 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다! 목차 족저근막염이란? - 발뒤꿈치에 띠의 모양으로 붙어 있고 발바닥의 둥근 부분을 지탱해 주는 두꺼운 섬유조직의 막을 족저근막이라고 하는데 이 중요한 역할을 하는 족저근막에 염증이 발생한 것으로 염증이 생겼을 때 몸의 체중 무게 및 여러 가지 지속적이고 반복적인 부하의 영향으로 막의 미세한 손상이 발생되고 방치될 경우 족저근막염이 나타나게 됩니다. 족저근막염 원인? - 족저근막염은 여름에 많이 생기는데 이유는 사람들의 옷차림이 가벼워지기도 하지만 신발도 가볍게 신다 보니 맨발에 슬리퍼나 샌들을 신는 경우가 많습니다. ..

한 해의 마지막 달인 12월이 찾아왔습니다. 추운 겨울이라 움츠려 들기 마련인데 이럴 때일수록 제철 음식을 섭취하면서 면역력을 높여보는 건 어떨까요? 저물어 가는 한 해의 마무리 12월의 제철 음식을 소개합니다!! 목차 1. 명태 ● 명태는 12월~1월이 제철이고 지방의 함량이 낮고 담백한 맛이 좋아서 여러 용 도로 사용되는 식재료입니다. 명태는 가공 형태에 따라 다양한 이름으로 불리는데 가공하지 않은 명태를 생태라 하고 동태는 얼린 것을 말하며 말린 것은 건태라 불립니다. 명태는 매운탕이나 알을 이용하여 알탕을 만들어 먹기도 합니다. 궁합이 좋은 식재료는 무인데 명태의 칼슘과 단백질, 비타민 A, 인 등과 필수 아미노산이 풍부해서 무와 같이 생태 매운탕을 해서 먹는다면 시원하고 소화도 잘되는 요리가 됩..

많은 사람들에게 이제는 흔하게 볼 수 있는 목디스크 질환인 거북목 증상이 나타나는데요. 스마트폰이나 컴퓨터로 인해 고개를 숙이고 내미는 자세 때문에 발생하게 됩니다. 이 자세가 지속되면 목디스크가 발생될 수 있으므로 예방이 중요한데요. 이 글을 통해 목디스크 증상에 대해 알아보고 치료방법이나 예방법에 대해 소개해드리겠습니다! 목차 목디스크란? - 목부분의 원활한 작용과 완충 작용에 도움을 주는 디스크가 여러 가지 원인으로 인하여 디스크 내부의 수액이 빠져나와서 신경을 압박하여 통증이 생기게 되는 경우를 목디스크라 하는데 경추간판 탈출증이라고도 불립니다. 예전에는 노화로 인해서 노인분들에게 자주 보이는 질환이었지만 지금은 스마트폰과 컴퓨터의 사용량이 많아져 좋지 않은 자세로 인해 젊은 층에도 많이 발생하는..

보통 자동차를 렌트를 할 때 새 차를 장기로 렌트하는 게 맞다고 생각 하지만 중고차도 얼마든지 장기로 렌트가 가능합니다. 장기 렌터카는 다양한 세금 및 보험에 있어서 차 소유자와 다르게 유리한 부분이 많으므로 꼭 혜택을 챙겨가시기 바랍니다. 중고차로 장기 렌트를 하면 신차보다 저렴한 비용으로 장기 렌터카를 이용할 수 있습니다. 이 글에서 중고차 장기렌트의 다양한 정보를 얻어가셔서 손해 없는 이익을 챙겨가시기 바랍니다! 목차 중고차 장기렌트 장점과 단점? - 중고차 장기렌트의 장점과 단점을 본인에게 맞는지 아래에서 한번 알아보시기 바랍니다. 장점 - 신차 대비 짧은 계약기간이고 신차에 비해 중도해지 위약금 부담이 적다 - 평균 2~3년 지난 차량들이 반납되어 중고차 매물로 나오므로 무상 AS 보증 기간이 ..

자동차를 장기로 빌리고 싶은 분들은 장기 렌터카에 대한 기본적인 정보들을 알아보시는 게 좋습니다. 장기 렌터카 업체는 다양하지만 자신에게 맞는 조건에 따라 비용이 달라지게 되니 이 글을 참조하셔서 손해보다는 꼭 이익을 챙겨가시기 바랍니다. 장기 렌터카를 이용하는 사람들이 점점 늘어가고 있는데요. 렌터카 렌터카 업체를 바로 가서 계약을 하는 것도 좋지만 렌터카에 대한 좋은 정보들을 알고 가시는 게 더 중요하겠죠? 목차 장기 렌터카와 장기 자동차 리스의 비교 - 장기렌트카와 장기 자동차 리스의 비교를 보고 자신에게 맞는 방법을 선택하시기 바랍니다. 구분 장기 렌트카 장기 자동차리스 번호판 ㅎ이 들어간 번호판 사용 일반 번호판 사용 비용 처리 손금산입(세무 회계에서 손금으로 인정하는 회계 방법) 세금 절감 효..

간은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 우리 몸에서 중요한 장기입니다. 간은 체내 독성 물질을 해독시켜주고 피로 해소 개선에 큰 역할을 합니다. 그리고 면역 기능, 혈류량 조절, 에너지 대사, 영양소 저장, 담즙 형성 등 다양한 일을 하고 있습니다. 바쁘고 치친 현대인에게 꼭 필요한 간 영양제를 소개해드리겠습니다!! 목차 간에 좋은 영양제의 필요성? - 바쁘고 힘든 일상을 마치고 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않고 더 쌓이는 느낌이라면 간을 살펴봐야 합니다. 간은 침묵의 장기로 유명한데 간염, 지방간 등과 같은 문제가 생겼을 때 초반보다는 증상이 심각해졌을 때 나타납니다. 이를 방치해뒀을 때 피로가 계속 쌓이는 것은 물론 속 쓰림, 위산 역류, 식욕 저하, 두통, 우울증 등의 증상을 보이게 됩니다. 간에 문제..