정수리 탈모에 대해 알아보자! (원인, 초기 증상, 예방, 치료 방법)
사람의 머리카락은 탈모가 아니더라도 하루에 어느 정도는 빠집니다. 하지만 탈모의 경우 머리카락이 비정상적으로 많이 빠지거나 머리카락이 자라나야 할 곳에 머리카락이 없는 경우를 말합니다. 정수리 탈모는 50대 이상의 사람들에게서 증상이 많이 보였으나 현재는 20, 30대에도 흔하게 나타나는 증상입니다. 정수리 탈모는 초기 관리를 잘한다면 어느 정도는 회복이 가능하니 이 글을 통해 정보를 꼭 얻어가시기 바랍니다. 정수리 탈모 원인? 먼저 정수리 탈모의 원인부터 짚고 넘어갈 텐데 생각보다 다양한 원인들이 있으니 참고하시기 바랍니다. 불규칙적인 생활습관 ▶ 회사를 다니다 보면 심한 스트레스나 엄청난 업무량, 음주 등은 어쩔 수 없이 생기기 마련인데 이를 지속적으로 유지할 경우 신체의 신진대사를 저하시키고 이 때..
탈모에 나쁜 음식을 알아보자! (탈모 예방 습관)
요즘 탈모는 나이와 상관없이 다양한 경우로 발생할 수 있습니다. 극심한 스트레스나 불규칙적인 생활습관 등에서 발생할 수 있지만 서구화된 식습관도 탈모에 큰 원인 중 하나입니다. 술과 담배, 커피 그리고 기름기가 많은 음식 등은 모발에 좋지 않으므로 주의해야 하는데 오늘은 탈모에 나쁜 음식들은 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 탈모에 나쁜 음식들 ☞ 잠깐! 탈모에 나쁜 음식들을 알아보기 전에 탈모테스트를 해보시기 바랍니다! 탈모테스트 바로가기 탈모에는 나쁜 음식들이 다양한데 어떤 음식들이 있는지 확인하신 후 섭취에 주의하시기 바랍니다. 알코올과 카페인 ▶ 현대인들에게 술과 카페인은 이 시대를 버티기 위한 생명수라고도 불리는데 탈모에는 나쁜 영향을 미칩니다. 모발 생성에는 양질의 단백질과 충분한 미네랄의..
탈모 예방에 좋은 음식을 알아보자!
현대인은 다양한 스트레스와 불규칙적인 생활습관, 남성호르몬 등의 영향으로 탈모가 발생하기 쉽습니다. 기본적으로 규칙적인 생활습관이나 식습관은 필수이며 그 습관들이 받쳐주어야 탈모를 예방할 수 있습니다. 음식의 경우는 단백질이 높은 해산물, 콩이나 과일류 그리고 미네랄, 비타민이 풍부한 채소 등을 지속적으로 섭취해야 합니다. 자극적인 음식 즉, 짜고 매운 음식이나 기름지거나 인스턴트 음식 등과 술, 담배, 커피는 탈모를 가지고 있다면 주의하는 것이 좋습니다. 탈모 예방에 좋은 음식? ☞ 잠깐! 탈모예방에 좋은 음식들을 알아보기 전에 탈모테스트를 해보시기 바랍니다! 탈모테스트 바로가기 예전에는 50대 이상의 나이가 되어야 탈모가 생기는 경우가 많았는데 최근에는 극심한 스트레스나 다양한 요인 등으로 인해 20..
자신의 니코틴 중독을 체크해보자!
담배는 중독성이 강한 니코틴 성분이 있는데 니코틴은 급성이나 만성으로 중독이 되게 됩니다. 급성중독은 우연한 계기로 담배를 피우거나 처음으로 흡연하였을 경우 발생하는데 증상은 오심, 시력장애, 설사, 혼수, 경련, 두통, 구토 등이 있습니다. 만성 중독은 흡연을 많이 할 경우 발생하는데 만성 인후염, 부정맥, 혈압 상승 등과 같은 증상을 보입니다. 이 글을 통해 본인인 흡연을 하고 있다면 간단한 평가를 통해 니코틴 의존도를 확인하시기 바랍니다. 니코틴 중독 니코틴 중독은 니코틴 의존이라고 부르는 게 맞는 표현인데 니코틴을 접하게 되면 약물의존 증상인 갈망, 내성, 금단이 나타납니다. 니코틴 의존은 직접적인 흡연에서도 발생하지만 간접흡연 때문에 발생이 되기도 합니다. 증상 ▶ 담배를 피우게 되면 니코틴이 ..
위의 위험을 알리는 신호를 알아보자! (위에 좋은 습관)
위는 다른 장과는 달리 예민한 장기에 속하는데 위에 문제가 있을 경우 신호를 보냅니다. 한국 사람들은 음식을 섭취할 때 자극적인 음식과 불규칙적인 식사시간을 가지는 경우가 많은데요. 이는 위에 부담을 주고 심하면 위염 < 위궤양 < 위암으로 악화될 수 있습니다. 한국의 위암 발생률은 세계에 꼽힐 정도로 많은 비율을 차지하고 있는데 위암은 환경적인 요인에 영향이 있으므로 올바른 식습관과 규칙적인 생활을 유지하는 것이 좋습니다. 이 글을 통해 위가 보내는 신호를 잘 숙지하여 위 건강을 챙겨가시기 바랍니다. 위가 위험할 때 보내는 신호 위는 예민한 장기인데 다양한 증상을 통해 알아보시기 바랍니다. 별다른 이유 없이 체중이 감소 ▶ 운동을 하거나 식이요법 등을 통해 체중이 감소할 수 있는데 한 게 없는데 이유 ..
위염에 안 좋은 음식을 알아보자!
위는 약간의 증세만 있어도 불편한 증상을 느끼는 예민한 기관입니다. 본인에게 맞지 않는 음식을 섭취하거나 심한 스트레스 등을 받게 되면 바로 증세가 나타나기도 합니다. 따라서 위염에 안 좋은 음식들을 알아두고 주의한다면 위 건강에 도움을 줄 수 있으므로 이 글을 통해 꼭 확인하시기 바랍니다. 위는? 위는 섭취한 음식을 잘게 만들어서 위액과 섞어서 소화를 시킨 뒤 일정 시간 머무른 다음 소장으로 이동합니다. 평균적으로 사람의 위는 하루에 2~3리터 정도의 위액을 분비해서 소화에 도움을 줍니다. 소화는 위액의 분비에 따라 달라지는데 노화가 진행됨에 따라 소화력이 떨어지는 것은 당연하지만 이는 식이섬유와 부드러운 음식들을 섭취하면 개선이 될 수 있습니다. 특히 위염이 있을 경우 위에 안 좋은 음식은 주의해야 ..