위염에 안 좋은 음식을 알아보자!
위는 약간의 증세만 있어도 불편한 증상을 느끼는 예민한 기관입니다. 본인에게 맞지 않는 음식을 섭취하거나 심한 스트레스 등을 받게 되면 바로 증세가 나타나기도 합니다. 따라서 위염에 안 좋은 음식들을 알아두고 주의한다면 위 건강에 도움을 줄 수 있으므로 이 글을 통해 꼭 확인하시기 바랍니다. 위는? 위는 섭취한 음식을 잘게 만들어서 위액과 섞어서 소화를 시킨 뒤 일정 시간 머무른 다음 소장으로 이동합니다. 평균적으로 사람의 위는 하루에 2~3리터 정도의 위액을 분비해서 소화에 도움을 줍니다. 소화는 위액의 분비에 따라 달라지는데 노화가 진행됨에 따라 소화력이 떨어지는 것은 당연하지만 이는 식이섬유와 부드러운 음식들을 섭취하면 개선이 될 수 있습니다. 특히 위염이 있을 경우 위에 안 좋은 음식은 주의해야 ..
위염에 좋은 음식을 알아보자!!
현대인들이 많이 앓고 있는 질환 중 하나인 위염은 위 내부의 점막에 염증이 생기는 것을 말합니다. 위염은 초기에 치료가 잘 이루어진다면 개선이 가능하나 이를 방치한다면 만성화되므로 위염을 완화하더라도 다시 발생할 수 있는 확률이 높기 때문에 초기 대처가 중요합니다. 위염을 가지고 있으면 식사 후 소화불량이 발생할 수 있고 속이 쓰리고 위에 통증이 유발되기도 합니다. 위염을 오랜 시간 동안 방치하면 위 점막이 붓고 붉은색으로 변하며 심하면 위암까지도 발전할 수 있습니다. 이 글을 통해 위염에 좋은 음식을 알아보고 위장 건강의 개선에 도움이 되시기 바랍니다. 위염의 원인? 위염은 일반적으로 음주나 흡연 등이 주원인이기도 하지만 극심함 스트레스나 과식, 자극적 음식의 섭취가 원인이 될 수 있으므로 다양합니다...
위염에 대해 알아보자!
위염은 생각보다 흔한 질환으로 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있습니다. 일반적으로 위염은 위 내부의 점막에 염증이 발생하는 것을 말하는데 이를 방치하면 위험해질 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 이 글을 통해 위염에 대한 정보에 대해 알아보고 건강한 위 건강을 챙겨가시기 바랍니다. 위염이란? 위 내부 점막에 생기는 염증성 질환들을 통틀어서 위염이라 부릅니다. 위염은 급성 위염과 만성 위염이 있는데 위염을 가지고 있으시다면 꼭 알아보시기 바랍니다. 급성 위염 급성 위염은 갑작스럽게 발생한 위의 염증을 말하는데 폭식이나 폭음을 통해 일어나기가 쉬운 염증입니다. 급성 위염은 급성 출혈성 위염과 급성 미란성 위염 등으로 나눌 수 있으니 확인하시기 바랍니다. 급성 출혈성 위염 ▶ 위점막에 출혈이 생기면서..
고쳐야 하는 잘못된 습관들을 알아보자! (일상생활, 무심코 하는 습관)
일상생활에서 자연스럽게 하는 습관들 중에 무심코 하는 행동으로 인해 건강에 위협을 받을 수 있는데요. 생각보다 자신도 모르게 하는 습관들 일지 모르니 주의 깊게 한 번 살펴보시기 바랍니다. 그 행동과 습관들을 모르고 하고 있다면 이 글을 통해 확인해보시고 꼭 고쳐가시기 바랍니다. 목차 고쳐야 하는 잘못된 습관들 - 누구나 무심코 하는 행동이 잘못된 습관일 수 있으니 잘 살펴보고 알아보시기 바랍니다. 과음 다음날 커피 ● 과음을 하고 난 다음날 두통이 숙취로 발생할 수 있습니다. 두통이 발생하는 이유는 뇌의 혈관이 확장돼서 통증이 유발되는 것인데 카페인 즉, 커피를 소량 섭취하면 혈관 수축에 도움을 줄 수 있어서 좋지만 많이 마시거나 카페인에 예민한 사람이 섭취하면 혈관을 더 확장시켜서 오히려 두통이 더 ..
비염에 좋은 음식과 안 좋은 음식 총정리!
날이 추워지고 건조함으로 인해 주변에 비염으로 고생하시는 분들이 많은데요. 비염이 심하면 일상생활을 하기 어려울 정도로 영향을 주기도 하며 잦은 재채기와 콧물은 비염 질환을 가지고 있는 분들에게는 큰 스트레스입니다. 오늘은 콧물이 자주 나거나 막히는 등의 현상을 완화시킬 수 있는 비염에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 비염? 비염은 코 내부의 점막에 염증이 생기는 질환으로 대표적인 증상은 마르지 않는 콧물, 코막힘, 재채기 등이 있습니다. 비염은 급성비염과 만성비염으로 나눌 수 있는데 만성비염은 평소에 자주 나타나는 증상을 말하고 급성비염은 대표적으로 코감기를 말하고 증상은 오한이나 피로감 등이 나타날 수 있습니다. 비염에 좋은 음식? 비염에 좋은 음식을 살펴보고 자주 섭취하여 비염 완화..
비염에 대해 알아보자! (치료 방법)
비염은 코 내부 점막에 염증이 생겨서 발생하는 질환으로 흔하게 발생하는 이유는 먼지, 꽃가루, 곰팡이 등에 의해서 발생합니다. 힘든 회사일이나 스트레스로 인해 면역력이 떨어져 있거나 근무환경 등에 영향을 받으므로 이런 분들에게 발생하기도 하는 질환입니다. 비염은 일반적으로 성인의 1/5의 확률로 발생하는 비교적 흔한 질환인데 가려움, 콧물, 재채기 등을 유발하므로 일상생활에 불편함을 주기도 합니다. 비염이란? 코 내부의 점막에 생기는 염증을 통틀어 이르는 질환입니다. 코가 막히고 콧물이 흐르며 기억력 감퇴와 두통을 가져오기도 하고 만성 코염, 급성 코염, 알레르기성 코염의 종류가 있습니다. 비염의 치료방법? 비염의 치료방법에는 다양한 방법이 있는데 자신에게 맞는 방법이 있을 수 있으니 꼭 확인하시기 바랍..