탈모에 나쁜 음식을 알아보자! (탈모 예방 습관)
요즘 탈모는 나이와 상관없이 다양한 경우로 발생할 수 있습니다. 극심한 스트레스나 불규칙적인 생활습관 등에서 발생할 수 있지만 서구화된 식습관도 탈모에 큰 원인 중 하나입니다. 술과 담배, 커피 그리고 기름기가 많은 음식 등은 모발에 좋지 않으므로 주의해야 하는데 오늘은 탈모에 나쁜 음식들은 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 탈모에 나쁜 음식들 ☞ 잠깐! 탈모에 나쁜 음식들을 알아보기 전에 탈모테스트를 해보시기 바랍니다! 탈모테스트 바로가기 탈모에는 나쁜 음식들이 다양한데 어떤 음식들이 있는지 확인하신 후 섭취에 주의하시기 바랍니다. 알코올과 카페인 ▶ 현대인들에게 술과 카페인은 이 시대를 버티기 위한 생명수라고도 불리는데 탈모에는 나쁜 영향을 미칩니다. 모발 생성에는 양질의 단백질과 충분한 미네랄의..
탈모 예방에 좋은 음식을 알아보자!
현대인은 다양한 스트레스와 불규칙적인 생활습관, 남성호르몬 등의 영향으로 탈모가 발생하기 쉽습니다. 기본적으로 규칙적인 생활습관이나 식습관은 필수이며 그 습관들이 받쳐주어야 탈모를 예방할 수 있습니다. 음식의 경우는 단백질이 높은 해산물, 콩이나 과일류 그리고 미네랄, 비타민이 풍부한 채소 등을 지속적으로 섭취해야 합니다. 자극적인 음식 즉, 짜고 매운 음식이나 기름지거나 인스턴트 음식 등과 술, 담배, 커피는 탈모를 가지고 있다면 주의하는 것이 좋습니다. 탈모 예방에 좋은 음식? ☞ 잠깐! 탈모예방에 좋은 음식들을 알아보기 전에 탈모테스트를 해보시기 바랍니다! 탈모테스트 바로가기 예전에는 50대 이상의 나이가 되어야 탈모가 생기는 경우가 많았는데 최근에는 극심한 스트레스나 다양한 요인 등으로 인해 20..