일상 그리고 정보

위는 약간의 증세만 있어도 불편한 증상을 느끼는 예민한 기관입니다. 본인에게 맞지 않는 음식을 섭취하거나 심한 스트레스 등을 받게 되면 바로 증세가 나타나기도 합니다. 따라서 위염에 안 좋은 음식들을 알아두고 주의한다면 위 건강에 도움을 줄 수 있으므로 이 글을 통해 꼭 확인하시기 바랍니다. 위는? 위는 섭취한 음식을 잘게 만들어서 위액과 섞어서 소화를 시킨 뒤 일정 시간 머무른 다음 소장으로 이동합니다. 평균적으로 사람의 위는 하루에 2~3리터 정도의 위액을 분비해서 소화에 도움을 줍니다. 소화는 위액의 분비에 따라 달라지는데 노화가 진행됨에 따라 소화력이 떨어지는 것은 당연하지만 이는 식이섬유와 부드러운 음식들을 섭취하면 개선이 될 수 있습니다. 특히 위염이 있을 경우 위에 안 좋은 음식은 주의해야 ..