새싹보리 총정리! (효능, 부작용, 섭취방법, 고르는방법)
새싹보리는 보리의 싹이 10~20cm의 길이로 자란 상태를 말하고 보리새싹 및 보리순이라고도 불립니다. 새싹보리에는 폴리페놀, 식이섬유, 사포나린 등 다양한 영양분을 포함하고 있어서 누구에게나 좋은 식재료로 사용되고 있습니다. 오늘은 새싹보리에 대한 효능과 부작용 그리고 섭취 방법과 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 새싹보리 효능? - 새싹보리를 섭취하기 전에 효능은 어떤 것들이 있는지 미리 확인하시기 바랍니다. 항암 및 미백 효과 - 보리에도 포함되어 있지만 새싹보리에 더 많이 함유하고 있는 루테올린이라는 성분은 피부의 색소침착을 유발하는 멜라닌 생성을 예방하고 암세포의 성장과 전이 예방에 좋습니다. 혈관건강 증진 - 새싹보리에 들어있는 칼륨, 폴리코사놀, 베타카로틴이라는 성분이 콜레스테롤 수치..
일상/정보
2022. 10. 29. 14:00